完璧を求めストレスを感じる悪循環から脱出

前の自分は仕事も家事もパーフェクトを求めて

自分自身を苦しんでいました。

家庭でパーフェクトを求めてしまう

パーフェクトじゃなくで大丈夫と言い訳が欲しくて

フルタイム勤務をしながら育児しているのかも

しれない…。

主人は私のする家事に不満一つ言わず

干渉もせず自由にさせてくれます。

おかげで日々家庭でのストレスはそんなに

感じる事なくのびのび過ごせています♪

当たり前ですが仕事は完璧を求めます。

自分にも他人にも完璧を求めます。

なので、落ち度を見つけたり

無責任だなと感じた時

イライラしてしまう自分がいます。

期待を裏切られたくないので

仕事は人に任せずキャパがオーバーしても

自分でやろうとしてしまいます。

どんどんストレスが溜まり悪循環。

愚痴を話せる時間もない

家庭では仕事の事を考えず現実逃避

仕事に行こうと思うと

嫌になってしまいます。

きっと私は自己肯定感が低いのだと

思っています。

自己肯定感をあげれるよう

学んでいきたいと思います。

スリーグットシングス

をブログでも綴ってみようかな。

1日３つ良かった事を書く事。

朝早く起きれて気持ちがよかった

君の花になるのドラマが見れて元気出た

半日勤務のおかげで家事が進んだ

地道に自己肯定感を上げていきまーす‼︎